¿Cómo reconozco lo que me pasa cuando estoy ansiosa, angustiada o frustrada?
¿Te ha pasado que te sientes ansiosa, angustiada o frustrada y no sabes muy bien por qué? ¿Qué pasa si te dijera que en sólo
27 de julio de 2022
Mi blog
En este espacio te compartiré herramientas e información que a mí me ha servido para encontrar el camino hacia la tranquilidad y manejar el estrés de la vida laboral.
¿Hablemos sobre la ansiedad?
Son alarmantes las cifras que comparte la Organización Mundial de la Salud (OMS,2022) en su informe científico sobre este tema. En él la OMS afirma
11 de mayo de 2022
¿Hablemos sobre el estrés?
Cuando te invito a que hablemos sobre el estrés, inicialmente puede parecerte un concepto sumamente complejo y difícil de entender. Por una parte, puede que
8 de febrero de 2022
¿Es posible enfrentarnos a las distracciones?
Cuando estamos tan acostumbrados a estar en un constante bombardeo de información solemos estar con muchas distracciones. Si a lo anterior le agregamos las preocupaciones
14 de octubre de 2021
Porqué puedes confiar en mí
Mi nombre es Rocío Valdivia Pinares y soy psicóloga de la Pontificia Universidad Católica de Valparaíso (PUCV), donde me especialicé en Metodologías de la Investigación
1 de septiembre de 2021
